Posts by admin

Pentingnya Pemanasan Sebelum Melakukan Olahraga. Banyak orang langsung terjun ke latihan intens tanpa persiapan, entah karena buru-buru atau merasa sudah cukup fit. Padahal, pemanasan sebelum olahraga bukan sekadar formalitas, melainkan…

Peran Wushu dalam Seni Bela Diri Tradisional Tiongkok. Wushu dikenal luas sebagai salah satu seni bela diri tradisional yang lahir dan berkembang di Tiongkok, namun perannya tidak hanya terbatas pada…

Latihan Kekuatan Otot Kaki untuk Atlet Lompat Jauh. Pembahasan mengenai latihan kekuatan otot kaki untuk atlet lompat jauh kembali menjadi sorotan karena tuntutan performa yang semakin tinggi di berbagai ajang…

Peralatan Ski Jumping Modern Dan Fungsinya. Ski jumping modern tidak lepas dari peralatan canggih yang dirancang khusus untuk maksimalkan jarak lompatan sekaligus jaga keselamatan atlet. Dari ski panjang hingga pakaian…

Teknik Dasar Latihan Sprint Supaya Tidak Cepat Lelah. Sprint atau lari cepat jarak pendek sering bikin pemula cepat lelah karena kurang persiapan dan teknik yang benar. Padahal, dengan latihan dasar…

Strategi Kiper Menghadapi Tendangan Penalti. Tendangan penalti sering jadi mimpi buruk bagi kiper, karena peluang menyelamatkan hanya sekitar 15-20 persen secara statistik. Meski begitu, kiper top dunia terus mengasah strategi…

Perbedaan Jump Shoot dan Set Shoot dalam Basket. Jump shoot dan set shoot merupakan dua teknik tembakan dasar yang paling sering digunakan dalam basket. Keduanya punya prinsip serupa—memasukkan bola ke…

Strategi Balap Kuda yang Digunakan di Kompetisi Besar. Balap kuda di kompetisi besar seperti Kentucky Derby atau Grand National bukan hanya soal kecepatan kuda, tapi juga strategi cerdas dari joki…

Perlengkapan Wajib Jogging bagi Pemula. Memulai jogging sebagai pemula adalah langkah hebat untuk hidup lebih sehat. Olahraga ini sederhana dan murah, tapi perlengkapan yang tepat membuat pengalaman lebih nyaman, aman,…

Aturan Pass Forward dan Lateral dalam American Football. Pass forward dan lateral pass merupakan dua elemen kunci dalam serangan American football yang membedakan olahraga ini dari rugby. Aturan pass forward…