Uncategorized

Latihan Fisik Badminton untuk Daya Tahan dan Kelincahan. Badminton merupakan olahraga yang menuntut daya tahan tinggi dan kelincahan luar biasa. Rally yang bisa berlangsung puluhan pukulan memaksa pemain terus bergerak…

Workout Pagi agar Tubuh Lebih Segar Seharian. Workout pagi hari semakin menjadi pilihan banyak orang untuk memulai hari dengan energi tinggi. Olahraga ringan hingga sedang di pagi hari terbukti mampu…

Perlengkapan yang Digunakan dalam Polo Air. Polo air adalah olahraga kontak di air yang menuntut perlengkapan khusus untuk keselamatan, kenyamanan, dan performa optimal. Perlengkapan ini dirancang tahan air, ringan, serta…

Peran Kiper dalam Menghadapi Tendangan Penalti. Tendangan penalti sering dianggap keuntungan besar bagi tim penendang, dengan tingkat keberhasilan mencapai 75-80 persen di level profesional. Namun, kiper tetap punya peran krusial…

Teknik Dasar Wheelchair Rugby untuk Pemula. Wheelchair rugby merupakan olahraga kursi roda yang intens dan penuh kontak, cocok bagi pemula dengan disabilitas yang memengaruhi setidaknya tiga anggota tubuh. Teknik dasar…

Profil Atlet Legendaris Paralympic Tennis Dunia. Paralympic tennis dunia telah melahirkan banyak atlet legendaris yang tidak hanya mendominasi lapangan, tapi juga menginspirasi jutaan orang dengan ketangguhan mereka. Atlet-atlet ini membuktikan…

Metode Latihan Fisik Atlet Paralympic Games untuk Daya Tahan. Atlet Paralympic menghadapi tantangan unik dalam membangun daya tahan fisik, karena impairment sering memengaruhi kapasitas aerobik dan anaerobik. Latihan daya tahan…

Perkembangan Kompetisi Paralympic Basket Global. Kompetisi bola basket kursi roda global terus mengalami perkembangan signifikan pada akhir 2025. Tahun ini menjadi periode transisi penting menuju Kejuaraan Dunia IWBF 2026 di…

Perbedaan Olimpiade dan Paralympic yang Perlu Diketahui. Olimpiade dan Paralympic sering dianggap sebagai dua event olahraga terbesar dunia yang saling melengkapi, terutama karena digelar di kota tuan rumah yang sama…

Kesalahan Pemula Wrestling yang Sering Terjadi di Matras. Wrestling atau gulat adalah olahraga yang menuntut teknik, kekuatan, dan strategi tinggi. Bagi pemula, matras sering jadi tempat belajar keras karena kesalahan…